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巨蟹座开运

巨蟹座的健康与时尚开运之道

2013-03-23 | 来源:国学堂 | 所属栏目:巨蟹座开运 | 点击:

巨蟹座的健康之道

顾家爱家的巨蟹座,敏感,富有想象力,对他人有强烈的防卫心,个性柔和,爱干净,在用钱上相当有计划、有节制,是个具有母爱的星座,所以,在健身减肥功课上,不妨采取以家的活动范围为主,如:将做家事排成一周的规律活动,排定在七天内截然不同的生活作息,另外,安排各人的运动,如:跳绳、摇呼啦圈或室内踩脚踏车,都是可以减肥的局部运动。

大多数巨蟹座的人身体属于丰满型,容易吸收营养的体质,食欲旺盛,应注意不可暴饮暴食,尤其是吃饭时,切忌收拾剩菜剩饭,一旦体重形成,要再减下来就辛苦很多,因此,饮食亦是巨蟹座必须要注意的项目。

巨蟹座的健康状况

巨蟹座由于天性容易沮丧,杞人忧天,因此经常导致消化不良和胃溃疡等疾病。肠胃功能弱,吸收力通常不是太差就是太好,所以消化器官和胃部的保养很重要,有赖固定的饮食习惯和正常的起居作息来调理。巨蟹座主星月球,掌管人体的胸部、乳房和消化系统等。

巨蟹座的饮食禁忌

巨蟹座的人随着年龄的增长体重容易增加。紧张、忧虑和情绪化是他患病的症结所在。他往往会遇到胃病和消化问题,经常引发溃疡、恶心和胃炎等。由于受水星掌控,他时常沉溺于酒精中不能自拔。缺乏氟化钙可能造成静脉曲张、齿龈老化、脊椎弯曲和视力问题。含有氟化钙的食物有蛋黄、五谷黑麦、酸奶、甜菜、鱼和牡蛎。缺乏氟化钙,巨蟹座的人还易患皮肤病。他应该摄入含钙丰富的食物,如牛奶、奶酪、莴苣和西红柿。包含钙的秋葵,也有助于抵抗胃炎症。新鲜蔬菜、水果、精瘦的蛋白质也应是巨蟹座每日必须消耗的食物。少吃淀粉、糖和盐,前两种物质会引起便秘,盐过多将导致痛胀。巨蟹座的人尽量少吃辣和过季的食物,还应抛弃辣椒调味汁和辣根。过量的甜点只会加剧你的胃病。要想有一个健康的消化系统和一个可以控制的体重,巨蟹座的人需要非常慎重地调节他的饮食。

健康减肥大作战

巨蟹座和双子座恰恰相反,巨蟹座的人都非常迷恋居家生活,属于能坐着决不站着的类型。工作和外出对于他来说往往是种折磨,躺在家里睡觉是最好的选择。不过幸运的是,巨蟹座的人大多精于计算和计划,所以即使发胖了,好好制定一下自己的食谱,就可以很快瘦下来。

瘦身必杀技:卡路里计算法。

所谓卡路里计算法,就是严格计算每餐所摄入的热量,每天的摄入量以低于1500卡为准。

那么,如何计算卡路里呢?下面介绍一种简易的计算方法,用起来很方便。

主食:用普通大小的碗,1/4碗米饭,半碗稀饭或半碗面条的热量,相当于80卡。

蔬菜:600克蔬菜的热量,相当于80卡。

水果:300克西瓜或两个橘子的热量,相当于80卡。

肉类:37克瘦肉或20克肥肉的热量,相当于80卡。

海鲜:100克左右的海鲜的热量,相当于80卡。

鸡蛋:1个煮鸡蛋的热量,相当于80卡;一个煎的荷包蛋的热量,相当于120

需要指出的是,每天摄入的能量一般以不少于800卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况,通常会造成头晕、乏力的状况,而且基础代谢消耗的减少也会影响到减肥的效果。

巨蟹座的时尚宝典

巨蟹座的人善解人意又体贴,对艺术、音乐、大自然有一份欣赏能力,所以他具有浪漫和感性的气质,缺点是情绪多变,略带神经质。所以,甜美的装扮会让巨蟹座更显清新娇媚。巨蟹座的女性,体格多健美,她拥有令人羡慕的细致肌肤,洋溢自然美。一件大领子朴素的洋装,令你更清纯可爱。

日常服装可以休闲服表现你自然的风格,轻薄质料和雪纺纱、蕾丝等,较能让你穿出浪漫气息。适合巨蟹座的颜色有粉红色、银色等。一件珊瑚粉红衬衫和黄绿色长裤,充满青春的魅力。沉静的粉橘色也能表现出你喜爱的浪漫格调,偶尔穿去上班,漂亮一下又何妨。深茶色的套装配上粉红衬衫,也能呈现轻快的感觉。盛装时不妨选择高雅的银灰色洋装,搭配亮丽的紫色披肩,也能表现浪漫、华贵的气息。短发、直发都很适合你,配件可选用可爱的造型。色彩明亮的皮包,更能衬托你亲切的个性。

巨蟹座的MM虽然外表强硬冷漠,但实际上内心却非常柔弱,她待人热情友善,富有幽默感。所以建议巨蟹座似佩戴珍珠质料的饰品,典雅的设计款式最适合你。此外,浅色系的眼影及唇彩更能衬托你的清高个性。

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